Прошел август и сентябрь, гордиться достижениями августа - не стоит, были провалы в тренировках, но вот сентябрь...
В общем моя статистика на сентябрь
Максимальный пробег за тренировку составил 12 км
Средняя скорость составила примерно 9.66 км/ч (горизонтальная линия)
В результате чего среднее время на 1 км составляет 6 минут 18 сек
Есть к чему стремится, а вернее необходимо за октябрь месяц увеличить пробег за тренировку до 12000 м, увеличить скорость бега стремясь стабильно пробегать 1000 м за 5 минут 30 сек.
